副交感神経– tag –

前回は『構造的ストレス』を減らす方法の１番目として、【正しい姿勢】についてお伝えしました。 『自律神経』を整えるのに、とっても重要で簡単な方法です。ぜひ、実践してみてくださいね (*^^)v 今回は、『構造的ストレス』を減らす方法の“2番目”として...

前回は、『ストレスに耐えられる限界値』と『ストレスレベル』についてお伝えしました。 ここまで、“自律神経の乱れ”の原因として「ストレス」について繰り返しお伝えしていますが、ここで1つの疑問がでてくる方もいるのではないでしょうか？ 「じゃあ、ス...

前回は、『交感神経』と『副交感神経』の関係性についてお伝えしました。 両者の関係性はいわば、“シーソー”の関係。お互いにバランスをとりながら、それぞれの役割をもって私たちの体調を整えてくれています。 しかし、逆をいうと“両者の神経のバランスが...

前回まで、自律神経である『交感神経』と『副交感神経』についてお伝えしました。 『交感神経』は“緊張の神経”、『副交感神経』は“リラックスの神経”。スイッチの“ON”と“OFF”のようにそれぞれが役割をもっています。 ここで重量なことは、 「交感神経と副...

前回は、『交感神経』と『副交感神経』が“どのようなときに働くか？”についてお伝えしました。 『交感神経』と『副交感神経』。この2つの神経は、それぞれが役割をもっていますが、両者の神経がお互いに“バランスを保つ”ことで私たちは心身ともに健康でい...

前回は、『自律神経』の“種類”と“働き”についておおまかにお伝えしました。 『自律神経』には「交感神経」と「副交感神経」の２種類があります。そして、「両者の神経」の働きの“バランスを保つこと”が心身の健康を維持するために、とても重要なのです。 ...

前回の記事では、『“自律神経の乱れ”による、さまざまな体の不調の可能性』についてお伝えしました。 自律神経の乱れによる、体の不調は病院にいっても“原因不明”と診断されてしまうことが多いのも事実です。 これらの不調を改善するには、“『自律神経』と...