不眠症の体験談
当てはまる項目は、
いくつありますか？
不眠症で悩む方に多い体の不調
当てはまる数：0 / 0
INSIDE
院内の様子
はじめての方にも安心してお越しいただけるよう、院内をご案内します。
01 EXTERIOR
外観
クリーム色の建物の1階、「こころみ整骨院」の看板が目印です。完全予約制のため、ご予約のうえお越しください。
診療時間 AM 9:00〜12:00／PM 2:00〜7:30
休診日 不定休
FLOW
施術の流れ
ご来院からお帰りまで、
当日の流れをご紹介します。
STEP 01
RECEPTION
受付・問診票の記入
今のお悩みについて「問診票」を記入していただきます。意外なものが改善することもありますので、ぜひ詳しくご記入ください。
STEP 02
COUNSELING
カウンセリング
お書きいただいた問診票を元に、どのようにつらいのか？、いつから症状が出ているのか？などを詳しく伺います。大切なヒントになりますので、遠慮なくお話ください。
STEP 03
CHECK
体の検査＆チェック
姿勢・動き・筋力・自律神経・内臓の状態をチェックし、14か所の筋肉テストを行います。この検査とチェックで、自律神経を乱す要因を絞り込みます。
STEP 05
EXPLANATION
施術前の説明
身体がどのような状態で、何をポイントにどんな施術をするのかを説明します。内容にご納得いただけましたら施術開始です。
STEP 05
TREATMENT
「お悩み・症状」に応じた施術
ご相談いただいている症状に合わせたケアを行います。
※症状により施術方法と時間が異なってきます。
STEP 06
RE-CHECK
「変化・改善度」のチェック
施術前と同じチェックをして、どれくらい改善しているか（痛み・動き・軽さ・筋力・バランスなど）を一緒に確認します。回復のためにも大切なステップです。
STEP 07
ADVICE
説明・セルフケア指導
どんなポイントでどうケアしたか、どう変わったかを説明し、早く回復する・予防に役立つセルフケアや生活のコツをお伝えします。質問もお気軽にどうぞ。
※セルフケアが苦手な方には、無理強いはしないので、ご安心ください。
STEP 09
Take care
お大事に
本日はご来院ありがとうございました。施術後は水分を多めにとり、ゆっくりお過ごしください。次回まで、気になることはお気軽にご相談ください。
よくあるご質問
（不眠症について）
- 検査で異常なしと言われましたが、本当に整体で改善できますか？
-
はい、可能です。検査で異常が見つからない不眠症の多くは、自律神経の乱れによって就寝時に交感神経が優位なままになっていることが原因です。
整体・アロマによって自律神経を整えることで、自然と眠れるようになる方が多くいらっしゃいます。 - 眠れないとき、何か自分でできることはありますか？
-
寝る前に「ゆっくりと鼻から吸って、口からゆっくり吐く」腹式呼吸を繰り返してみてください。副交感神経が優位になり、身体がリラックスしやすくなります。
また、就寝1〜2時間前にスマホやPCの画面を避け、照明を少し落とすことも、スムーズな入眠につながります。
- 睡眠薬に頼っていますが、薬を減らせますか？
-
はい、当院では薬に頼らず自然に眠れる身体を目指します。
睡眠薬は量が増えると根本改善しにくくなるケースもあり、心療内科と並行しながら当院での施術で少しずつ改善されている方も多くいらっしゃいます。
- 何回くらいの施術で改善しますか？
-
個人差はありますが、多くの方は２〜５回を目安に変化を感じ始めます。
ただし、症状の重さや期間・生活習慣によって変わりますので、まずはカウンセリングでお話をお聞きした上で、より具体的な目安をお伝えします。
久喜市で不眠症でお悩みなら
久喜市のこころみ整骨院には、不眠症でお悩みの方も多数来院されています。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、眠りが浅く朝すっきり起きられないなど、睡眠に関するお悩みは人それぞれです。
心療内科や内科と併用しながら施術を受けることで、少しずつ睡眠の質が整い、日中をより楽に過ごせるようになったという方も多くいらっしゃいます。
当院では、丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定し、おひとりおひとりに合わせた施術で、つらい症状の改善をサポートいたします。
もしあなたも不眠症でお悩みでしたら、ぜひお気軽に一度ご相談ください。
