構造的ストレス– tag –

前回は「構造的ストレス」を減らす方法の2番目として、呼吸の整え方についてお伝えしました。 呼吸法をしっかり行うことで自律神経が整ってきますので、ぜひ実践してみてくださいね (*^^)v 今回は構造的ストレスを減らす方法の3番目として、『脳脊髄液』の...

前回は「構造的ストレス」を減らす方法の１番目として、【正しい姿勢】についてお伝えしました。 自律神経を整えるのに、とっても重要で簡単な方法です。ぜひ、実践してみてくださいね (*^^)v 今回は「構造的ストレス」を減らす方法の2番目として、【呼吸...

前回は、『4つのストレス』の1つである「構造的ストレス」についてお伝えしました。 ここで大切なのは、構造的ストレスは「精神的ストレス」と深く関わっているということです。 そして、今回から「自分自身で構造的ストレスを、どのように減らすのか？」...

前回、前々回と「精神的ストレス」の原因の1つであるネガティブ思考について、“医学的・体験的”にお伝えしました。 とても深い話ですので、何回も読んでいただけるとさらに理解が深まると思います (*^^)v 今回は、『4つのストレス』の2つ目である「構造的...

前回は、国民病ともいわれている「肩こり」や「腰痛」が、自律神経の乱れから起きている可能性があるということをお伝えしました。 自律神経の乱れの原因は、おもに交感神経が過剰に働くということ。では、なぜ交感神経が過剰に働いてしまうのでしょうか？...