うつ病– tag –
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調子が悪い時、「病気だから…」と症状を病気と結びつけていませんか？
自律神経の乱れからくる「うつ病・パニック障害・適応障害」などでお困りの方へのメッセージ 自律神経を崩すと・・ すべての体調不良を自律神経の乱れのせいにしていませんか？ ダルいのは自律神経が乱れているから やる気が出ないのも自律神経が乱れいる... -
自律神経失調症・パニック障害・うつ病で悩まれてる方へ
自律神経の乱れからくる「うつ病・パニック障害・適応障害」などでお困りの方へのメッセージ 病気を抱えてる人って、怠けてみれるけどみんな頑張ってる。 自分に、 『頑張ってるから、そのままでいいんだよ。力を抜いてごらん』 と言ってみてください。 そ... -
不妊テクニックマスター養成講座（第4講）：「子宮筋腫」と「子宮内膜症」についての学習
プロフィールでお伝えしていますが、私は人の身体を治療する治療家。不妊で悩む方のために何かお手伝いができないかと思い、日本妊活協会が開催する「不妊テクニックマスター養成講座」を受講しています。 不妊テクニックマスター講座は、不妊に悩む... -
女性の大敵！！『温度と湿度のストレス』とは？ ～ 対策もあるよ (*^^)v ～
前回は、「4つのストレス」の1つである『化学的ストレス』についてお伝えしました。 ここでは、自律神経が乱れている方には“絶対に避けてほしい”【カフェイン】と【砂糖】についてお伝えしています。 今回は「4つのストレス」の“4番目”として、『温度と湿... -
“負”の味覚！？ ～自律神経を乱す【カフェイン】と【砂糖】を減らそう！～
前回まで、『構造的ストレス』を軽減する方法についてお伝えしてきました。 これらを実践することで、確実に“ストレスが軽く”なります。ぜひチャレンジしてくださいね !(^^)! 今回は「4つのストレス」の“3つ目”である、『化学的ストレス』についてお伝えし... -
『構造的ストレス』の減らし方③ ～『脳脊髄液』の“循環”を良くして「自律神経」を整えよう！～
前回は『構造的ストレス』を減らす方法の2番目として、【呼吸の整え方】についてお伝えしました。 「呼吸法」をしっかり行うことで『自律神経』が整ってきますので、ぜひ実践してみてくださいね (*^^)v 今回は、『構造的ストレス』を減らす方法の“3番目”と... -
『構造的ストレス』の減らし方① ～人生が変わる“姿勢”とは？～
前回は、「4つのストレス」の1つである『構造的ストレス』についてお伝えしました。 ここで大切なのは、“『構造的ストレス』は『精神的ストレス』と深く関わっている”ということです。 そして、今回から「自分自身で『構造的ストレス』を、“どのように減ら... -
『ネガティブな想像』が引き起こす“身体への影響”とは？ ～“体験的”にみる【思考性防衛本能】～
前回は「ネガティブ思考（マイナス思考）」の原因である【思考性防衛本能】について、“医学的”な側面からお伝えしました。 専門的な言葉が出てきたので、少し難しいと感じたかもしれませんね・・ (^^;) ですので、今回は【思考性防衛本能】についてもう少... -
なぜ、過剰な「ネガティブ思考」が病気を引き起こすのか？ ～“医学的”に見てみる【思考性防衛本能】～
前回は、『精神的ストレス』の要因の1つとなる「ネガティブ思考」についてお伝えしました。 ここでは、「ネガティブ思考」を引き起こすのは【思考性防衛本能】という“思考グセ”のためであるとお伝えしています。 この“思考グセ”はあなただけではなく、私た... -
危険！！なぜ、『自律神経の乱れ』に「カフェイン」や「甘いも」のは“ダメ”なのか？
前回は、あなたの『副腎疲労度』をチェックしてもらいました。 このなかで、“寝ること・休むことが『副腎疲労』を回復させるために効果がある”ことをお伝えしています。 今回は、前回の内容をふまえて“ストレスにより自律神経が乱れ、身体に不調を起こして...
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