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『ストレス』の“有る・無し“、どっちがいいの？
前回は、『ストレスに耐えられる限界値』と『ストレスレベル』についてお伝えしました。 ここまで、“自律神経の乱れ”の原因として「ストレス」について繰り返しお伝えしていますが、ここで1つの疑問がでてくる方もいるのではないでしょうか？ 「じゃあ、ス... -
知っ得！！「自律神経の乱れによる身体の不調」を防ぐめに重要な“2つの知識”とは？
前回は、「自律神経の乱れ」の要因となる『4つのストレス』についてお伝えしました。 『4つのストレス』を知識として知り、“ストレスをコントロール”できれば身体に不調が起こるのを防ぐとこができます！ つまり、“ストレスに耐えられる限界値をコントロー... -
“自律神経の乱れ”を引き起こす『4つのストレス』とは？
前回は、『国民病ともいわれている「肩こり」や「腰痛」が“自律神経の乱れ”から起きている可能性がある』ということをお伝えしました。 自律神経の乱れの“原因”は、おもに「交感神経が過剰に働く」ということ。では、なぜ交感神経が“過剰”に働いてしまうの... -
あなたの「肩こり」や「腰痛」は、『自律神経乱れ』が原因かも！？
前回は、『自律神経の乱れにより、身体に“どのような症状”がおこる可能性があるのか？』についてお伝えしました。 ここでお伝えしている症状に共通しているのは、すべて「交感神経が過剰に働いている」ということ。これは、“自律神経を乱す要因”と考えてい... -
“自律神経の乱れ”で、起こるかもしれない「身体の症状」とは？
前回は、『ストレスがかかることで、自律神経にどのような“影響”がでるか？』についてお伝えしました。 どんなことでも“適度”というのは大切です。しかし、“過剰”になると、どうでしょうか？ これは、『ストレス』においても考えられますよね (>_<) ... -
『ストレス』が“自律神経に及ぼす影響”とは？
前回は、『交感神経』と『副交感神経』の関係性についてお伝えしました。 両者の関係性はいわば、“シーソー”の関係。お互いにバランスをとりながら、それぞれの役割をもって私たちの体調を整えてくれています。 しかし、逆をいうと“両者の神経のバランスが... -
『交感神経』と『副交感神経』って、どんな関係？ ＆ “優先的に働く”のはどっち？
前回まで、自律神経である『交感神経』と『副交感神経』についてお伝えしました。 『交感神経』は“緊張の神経”、『副交感神経』は“リラックスの神経”。スイッチの“ON”と“OFF”のようにそれぞれが役割をもっています。 ここで重量なことは、 「交感神経と副... -
「体と心」の修理屋さん！『副交感神経』の働きとは？
前回は、『交感神経』と『副交感神経』が“どのようなときに働くか？”についてお伝えしました。 『交感神経』と『副交感神経』。この2つの神経は、それぞれが役割をもっていますが、両者の神経がお互いに“バランスを保つ”ことで私たちは心身ともに健康でい... -
スイッチON and OFF：『交感神経』と『副交感神経』とは？
前回は、『自律神経』の“種類”と“働き”についておおまかにお伝えしました。 『自律神経』には「交感神経」と「副交感神経」の２種類があります。そして、「両者の神経」の働きの“バランスを保つこと”が心身の健康を維持するために、とても重要なのです。 ... -
『自律神経』って何？ ～ 自律神経の“種類”と“働き” ～
前回の記事では、『“自律神経の乱れ”による、さまざまな体の不調の可能性』についてお伝えしました。 自律神経の乱れによる、体の不調は病院にいっても“原因不明”と診断されてしまうことが多いのも事実です。 これらの不調を改善するには、“『自律神経』と...
