『こころみ整骨院便り』2026年 1月号

2026年 1月号

トピック

～ 心も体も整える冬の入浴のすすめ ～

忙しい毎日、ついシャワーだけで済ませてしまうこともありますよね。でも、お風呂には心と体の

疲れをやさしく癒し、健康を整える力があります。

今回は、そんな入浴がもたらす健康効果と、寒い時期の入浴法についてご紹介します。

連載コラム

心と体をより深く休めるための「入浴後の過ごし方」についてのお話です。

今月の健康レシピ

やさしい昆布だしに梅の酸味が香る

梅だれ大根

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