感情– tag –

前回、前々回と「精神的ストレス」の原因の1つであるネガティブ思考について、“医学的・体験的”にお伝えしました。 とても深い話ですので、何回も読んでいただけるとさらに理解が深まると思います (*^^)v 今回は、『4つのストレス』の2つ目である「構造的...

前回は精神的ストレスを減らす方法の1つとして、「感情の抑圧」についてお伝えしました。 あなたは普段の生活でつらいとか、悲しいという感情を押し殺していませんか？ このような感情を溜め込むと、それがストレスとなり身体にさまざまな不調が現れてくる...