ビタミンの働き– tag –

前回は、ビタミンの種類や働きについてお伝えしました。 ビタミンの役割は、生命活動にともなう様々な化学反応をたすけ、体の機能を調整すること。「車」に例えると、車の機能をスムーズに発揮させるオイルや潤滑油となります。 このようにとても大切な役...

人間の体は60兆個（37兆個という説もあり）の細胞からできていて、その細胞が日々新陳代謝を繰り返しながら私たちは生きています。 そこで大切なことは、新陳代謝を繰り返す細胞が“質のよい細胞”であること。そして質のよい細胞にするためには体質を変える...