副腎疲労– tag –

前回は、精神的ストレスの要因の1つとなる「ネガティブ思考」についてお伝えしました。 ここでは、ネガティブ思考を引き起こすのは【思考性防衛本能】という思考グセのためであるとお伝えしています。 この思考グセはあなただけではなく、私たち人間ならば...

前回は、あなたの副腎疲労度をチェックしてもらいました。 このなかで、寝ること・休むことが副腎疲労を回復させるために効果があることをお伝えしています。 今回は、前回の内容をふまえてストレスにより自律神経が乱れ、身体に不調を起こしているあなた...

前回は、ストレスに抵抗するための抗ストレスホルモンを分泌する「副腎」についてお伝えしました。 抗ストレスホルモンは、日常生活でストレスがかかると分泌されます。しかし、過剰なストレスがかかり続けると副腎は疲弊し、いつかは“カラカラ状態”になっ...