自律神経– tag –

スマホは今や、生活に欠かせないものになっています。 連絡を取るだけでなく、ニュースを見る、動画を見る、買い物をする、仕事をするなど、気づけば一日の中で何度も画面を見ている方も多いのではないでしょうか。 その一方で、「スマホを見ていると疲れ...

梅雨から夏にかけて、 なんとなくだるい 朝から身体が重い 頭痛やめまいが増えた気がする 寝ているのに疲れが取れない と感じることはありませんか？ この時期は、気温や湿度、気圧、冷房による温度差、睡眠環境などが大きく変化する季節です。 身体はその...

雨の日や天気が崩れる前になると、 頭が重くなる めまいやふらつきを感じる 身体がだるくて動きにくい と感じることはありませんか？ 中には、天気予報を見る前から体調の変化で雨が近いことに気づく、という方もいます。こうした不調には、気圧の変化が身...

朝、目覚ましが鳴ってもなかなか起きられない 十分寝たはずなのに、身体が重くて動き出せない 朝はだるいのに、午後になると少し楽になる このような状態が続くと、「疲れているだけなのかな」「自律神経が乱れているのかな」と気になる方もいるのではない...

手や足が冷たく感じる 指先がピリピリする 手足のしびれや違和感がなかなか取れな このような症状が続くと、「もしかして自律神経が乱れているのかな？」と不安になる方もいるのではないでしょうか。 自律神経は、心拍や呼吸だけでなく、血管の収縮や拡張...

吐き気や胃腸の不調が続いていませんか？ なんとなく気持ちが悪い 胃がムカムカする 食欲がなく、胃が重い感じがする このような吐き気や胃腸の不調が続いているのに、病院で検査を受けても大きな異常が見つからないことがあります。 そんなとき、「もしか...

首を締めつけられているような感じがする のどに何か詰まっているような感じがする 飲み込んでも取れない違和感がある このような症状が続くと、「のどに何かできているのでは？」・「大きな病気だったらどうしよう」と心配になる方もいると思います。 実...

キーンという音が気になる 静かな場所や寝る前になると、耳鳴りが目立つ 仕事で疲れた日や、ストレスが続いたときに耳鳴りが強く感じる このような経験から、「耳鳴りは自律神経が乱れているから起こるのでは？」と考える方もいるかもしれません。 しかし...

最近、頭痛が起こることが増えた 仕事が忙しくなると頭が痛くなる 首や肩がこってくると、頭まで重く感じる このような頭痛に悩んでいませんか？ 頭痛にはさまざまな種類や原因がありますが、その背景には、ストレスや睡眠不足、首・肩の緊張など、日常生...

「病院で検査を受けても異常はないと言われたのに、めまいやふわふわした感覚が続いている…」 そんなお悩みはありませんか？ めまいは耳や脳の病気だけでなく、自律神経の乱れが関係していることもあります。 自律神経は、呼吸や心拍、血圧、体温などを無...