自律神経講座– tag –

「布団に入ってもなかなか眠れない…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「朝早く目が覚め、その後眠れない…」 このような睡眠のお悩みを抱えている方は少なくありません。 睡眠不足は疲れが取れないだけでなく、集中力の低下や気分の落ち込み、肩こり・...

「最近ストレスが続いているせいか、身体の調子が悪い…」 そのように感じた経験はありませんか？ 仕事や人間関係、育児、介護などでストレスが積み重なると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、頭痛や肩こり、不眠、動悸、胃腸の不調、め...

「病院で検査をしても異常はないと言われた。」 「でも、体のつらさは確かにある。」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 めまいや頭痛、動悸、息苦しさ、胃腸の不調、不眠など、症状は人によってさまざまです。そのようなときに耳にする...

「最近なんとなく体調が悪いけれど、病院では異常がないと言われた…」 このようなお悩みはありませんか？ 自律神経が乱れると、頭痛やめまいだけでなく、胃腸の不調や息苦しさ、不眠など、全身にさまざまな症状が現れることがあります。 自律神経は全身の...

「交感神経」「副交感神経」という言葉を聞いたことはあっても、その違いを説明できる方は意外と少ないかもしれません。 実は、この2つは私たちの体を24時間休まず支えている自律神経の重要な働きです。 どちらか一方が良い・悪いというものではなく、お互...

「自律神経」という言葉はよく耳にするものの、「実際にはどんな働きをしているの？」と疑問に感じたことはありませんか？ 自律神経は、呼吸・心臓の動き・体温・血圧・消化・睡眠など、私たちが意識しなくても生命を維持するために欠かせない働きを24時間...