マイナス思考– tag –

前回はネガティブ思考（マイナス思考）の原因である【思考性防衛本能】について、“医学的”な側面からお伝えしました。 専門的な言葉が出てきたので、少し難しいと感じたかもしれませんね・・ (^^;) ですので、今回は【思考性防衛本能】についてもう少しわ...

前回は、精神的ストレスの要因の1つとなる「ネガティブ思考」についてお伝えしました。 ここでは、ネガティブ思考を引き起こすのは【思考性防衛本能】という思考グセのためであるとお伝えしています。 この思考グセはあなただけではなく、私たち人間ならば...

前回は精神的ストレスを減らす方法の1つとして、「感情の抑圧」についてお伝えしました。 あなたは普段の生活でつらいとか、悲しいという感情を押し殺していませんか？ このような感情を溜め込むと、それがストレスとなり身体にさまざまな不調が現れてくる...