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まずはこの写真をみてください。 そして、一年後に私はこんな感じの姿になりました！ 実は体重を一年かけて約12kg減量したのです (*^^)v 何をやったかというと・・ 一年かけて『ファスティング』を数回やり、リバウンドしないダイエットをしたのです。 ※フ...