睡眠不足– tag –

寝たはずなのに、朝から身体が重い 日中ぼんやりして、仕事や家事に集中できない 疲れているのに、夜になるとなかなか気持ちが休まらない そんな状態が続いていませんか？ 睡眠は、ただ身体を休ませるためだけの時間ではありません。心身の疲労を回復させ...

キーンという音が気になる 静かな場所や寝る前になると、耳鳴りが目立つ 仕事で疲れた日や、ストレスが続いたときに耳鳴りが強く感じる このような経験から、「耳鳴りは自律神経が乱れているから起こるのでは？」と考える方もいるかもしれません。 しかし...

「病院で検査を受けても異常はないと言われたのに、めまいやふわふわした感覚が続いている…」 そんなお悩みはありませんか？ めまいは耳や脳の病気だけでなく、自律神経の乱れが関係していることもあります。 自律神経は、呼吸や心拍、血圧、体温などを無...