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突然、胸がドキドキしたり、息苦しくなったりして、「このまま倒れてしまうのではないか……」と強い恐怖を感じたことはありませんか？ 病院で検査を受けても「異常はありません」と言われ、原因が分からないまま不安な毎日を過ごしている方も少なくありませ...

急に心臓がドキドキする じっとしているのに息苦しくなる 深呼吸をしても、うまく息が吸えない感じがする このような症状があると、「心臓や肺に何か問題があるのでは？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 もちろん、動悸や息苦しさには心臓や...

「最近ストレスが続いているせいか、身体の調子が悪い…」 そのように感じた経験はありませんか？ 仕事や人間関係、育児、介護などでストレスが積み重なると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、頭痛や肩こり、不眠、動悸、胃腸の不調、め...

「交感神経」「副交感神経」という言葉を聞いたことはあっても、その違いを説明できる方は意外と少ないかもしれません。 実は、この2つは私たちの体を24時間休まず支えている自律神経の重要な働きです。 どちらか一方が良い・悪いというものではなく、お互...

「自律神経」という言葉はよく耳にするものの、「実際にはどんな働きをしているの？」と疑問に感じたことはありませんか？ 自律神経は、呼吸・心臓の動き・体温・血圧・消化・睡眠など、私たちが意識しなくても生命を維持するために欠かせない働きを24時間...