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キーンという音が気になる 静かな場所や寝る前になると、耳鳴りが目立つ 仕事で疲れた日や、ストレスが続いたときに耳鳴りが強く感じる このような経験から、「耳鳴りは自律神経が乱れているから起こるのでは？」と考える方もいるかもしれません。 しかし...

最近、頭痛が起こることが増えた 仕事が忙しくなると頭が痛くなる 首や肩がこってくると、頭まで重く感じる このような頭痛に悩んでいませんか？ 頭痛にはさまざまな種類や原因がありますが、その背景には、ストレスや睡眠不足、首・肩の緊張など、日常生...

「病院で検査を受けても異常はないと言われたのに、めまいやふわふわした感覚が続いている…」 そんなお悩みはありませんか？ めまいは耳や脳の病気だけでなく、自律神経の乱れが関係していることもあります。 自律神経は、呼吸や心拍、血圧、体温などを無...

突然、胸がドキドキしたり、息苦しくなったりして、「このまま倒れてしまうのではないか……」と強い恐怖を感じたことはありませんか？ 病院で検査を受けても「異常はありません」と言われ、原因が分からないまま不安な毎日を過ごしている方も少なくありませ...

急に心臓がドキドキする じっとしているのに息苦しくなる 深呼吸をしても、うまく息が吸えない感じがする このような症状があると、「心臓や肺に何か問題があるのでは？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 もちろん、動悸や息苦しさには心臓や...

「布団に入ってもなかなか眠れない…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 「朝早く目が覚め、その後眠れない…」 このような睡眠のお悩みを抱えている方は少なくありません。 睡眠不足は疲れが取れないだけでなく、集中力の低下や気分の落ち込み、肩こり・...