リラックス– tag –

最近、なんとなく身体の調子がよくない 疲れているのに、なかなか眠れない 気持ちが落ち着かず、身体にも力が入ってしまう そんな状態が続いていると、自律神経の乱れが気になることもあるのではないでしょうか。 自律神経は、呼吸や心拍、血圧、消化、体...

「交感神経」「副交感神経」という言葉を聞いたことはあっても、その違いを説明できる方は意外と少ないかもしれません。 実は、この2つは私たちの体を24時間休まず支えている自律神経の重要な働きです。 どちらか一方が良い・悪いというものではなく、お互...